¿Qué encontrarás en los gimnasios Slowgym?
¿Sabías que la forma en la que está organizado un gimnasio puede cambiar por completo tu manera de entrenar? En Slowgym hemos creado espacios que no solo te ayudan a hacer ejercicios de tren superior y ejercicios de tren inferior, sino que también te permiten descubrir áreas pensadas para tu bienestar total.
Zonas de fuerza: entrenar bien desde el primer día
Aquí empiezas a conocer los espacios más usados por quienes quieren mejorar su forma física sin complicaciones.
Área de ejercicios de tren superior
En esta zona trabajas brazos, pecho, espalda y hombros. Contamos con:
- Máquinas guiadas fáciles de usar.
- Mancuernas con pesos progresivos.
- Poleas regulables para todo tipo de movimientos.
- Bancos de press y barras seguras para principiantes.
Todo está ordenado por niveles para que sepas exactamente dónde empezar sin sentirte perdido.
Área de ejercicios de tren inferior
Si quieres piernas fuertes, flexibles y estables, aquí tienes todo lo necesario:
- Prensa de piernas.
- Máquinas de glúteo y femoral.
- Sentadillas guiadas para evitar malas posturas.
- Zonas de peso libre para avanzar cuando estés preparado.
Cada máquina incluye instrucciones claras para que puedas entrenar sin ayuda.
Salas para cuerpo y mente
Sala de Yoga: para aprender posturas de yoga sin prisa
Un espacio tranquilo, con luz suave y suelo confortable.
Aquí te guiamos paso a paso en:
- Posturas básicas.
- Estiramientos fáciles.
- Movimientos que mejoran tu equilibrio.
Las sesiones están pensadas para personas que empiezan desde cero.
Sala de Pilates: fortalece sin forzar
Este espacio incluye colchonetas, aros, bandas y máquinas específicas.
Las clases trabajan tu postura y tu núcleo (abdomen y espalda baja) con movimientos suaves.
Zona de relajación: tu momento de calma
Espacio de ejercicios de relajación
Cuando terminas de entrenar, pasas a una zona silenciosa con música suave donde puedes:
- Hacer respiraciones guiadas.
- Practicar estiramientos simples.
- Relajar tu cuerpo después de la sesión.
El objetivo es que salgas mejor de lo que entraste.
¿Por qué organizamos así nuestros gimnasios?
Porque queremos que entrenar te resulte tan fácil que no tengas que pensar. Cada zona está diseñada para que avances paso a paso, desde aprender movimientos básicos hasta dominar rutinas completas.
Y lo mejor viene ahora: cuando visites Slowgym por primera vez, verás cómo cada espacio te lleva al siguiente de forma natural. Es como seguir un camino que ya está preparado para ti.